Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Frosted Mini Spooners
Калорийность и пищевая ценность
malt-o-meal, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 354 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 71 g 26%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 11 g 39%
- Сахара 20 g —
- Натрий 18 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,86 mg 6%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,68 mg 57%
- Рибофлавин (B2) 0,76 mg 58%
- Ниацин (B3) 9,1 mg 57%
- Витамин B6 0,91 mg 54%
- Фолат (B9) 727 µg 182%
- Витамин B12 2,7 µg 114%
- Холин 26,1 mg 5%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 29,5 mg 164%
- Магний 100 mg 24%
- Фосфор 273 mg 22%
- Калий 327 mg 7%
- Цинк 6,8 mg 62%
- Медь 0,36 mg 40%
- Селен 52 µg 95%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 71 g | 1,9 g |
| 1 порция | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1,1 g |
| 2 порции | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ порции | 27,5 g | 97 | 2,5 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 порции | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3,2 g |
| 4 порции | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4,9 g |
Похожие продукты
- Сухие завтраки Blueberry Mini Spoonersготовые к употреблению, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Хлопья Frosted Flakesmalt-o-meal, готовый к употреблению389 kcal / 100 g
- Хлопья Frosted Mini-Wheatsготово к употреблению, оригинальное, клен, коричневый сахар, клубника, kellogg's366 kcal / 100 g
- Готовые завтраки Post Shredded Wheat с легкой глазурьюготовые завтраки352 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Shredded wheat размера с ложкуготовый к употреблению, post362 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Marshmallow Mateysmalt-o-meal, готовый к употреблению387 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, готовый к употреблению392 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Cinnamon Toastersmalt-o-meal, готовый к употреблению425 kcal / 100 g
- Хлопья Fruity Dyno-Bitesmalt-o-meal, готовый к употреблению404 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Honey Buzzersmalt-o-meal, готовый к употреблению379 kcal / 100 g
хлопья Frosted Mini Spooners: частые вопросы
хлопья Frosted Mini Spooners, 100 g: сколько калорий?
хлопья Frosted Mini Spooners, 100 g: 354 ккал, белки 9,1 g, углеводы 71 g, жиры 1,9 g.
хлопья Frosted Mini Spooners, 1 порция (55 g): сколько калорий?
хлопья Frosted Mini Spooners, 1 порция (55 g): 195 ккал, белки 5 g, углеводы 39 g, жиры 1,1 g.
хлопья Frosted Mini Spooners, 2 порции (110 g): сколько калорий?
хлопья Frosted Mini Spooners, 2 порции (110 g): 389 ккал, белки 10 g, углеводы 78 g, жиры 2,1 g.
хлопья Frosted Mini Spooners, ½ порции (27,5 g): сколько калорий?
хлопья Frosted Mini Spooners, ½ порции (27,5 g): 97 ккал, белки 2,5 g, углеводы 20 g, жиры 0,5 g.
хлопья Frosted Mini Spooners, 3 порции (165 g): сколько калорий?
хлопья Frosted Mini Spooners, 3 порции (165 g): 584 ккал, белки 15 g, углеводы 117 g, жиры 3,2 g.
хлопья Frosted Mini Spooners, 4 порции (220 g): сколько калорий?
хлопья Frosted Mini Spooners, 4 порции (220 g): 779 ккал, белки 20 g, углеводы 156 g, жиры 4,3 g.
хлопья Frosted Mini Spooners, 50 g: сколько калорий?
хлопья Frosted Mini Spooners, 50 g: 177 ккал, белки 4,5 g, углеводы 36 g, жиры 1 g.
хлопья Frosted Mini Spooners, 150 g: сколько калорий?
хлопья Frosted Mini Spooners, 150 g: 531 ккал, белки 14 g, углеводы 106 g, жиры 2,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 173000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
