Знай, что у тебя на тарелке
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners
Калорийность и пищевая ценность
готовые к употреблению, Malt-O-Meal
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 350 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 10 g 37%
- Сахара 18 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,67 mg 4%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,1 mg 92%
- Рибофлавин (B2) 0,99 mg 76%
- Ниацин (B3) 14,1 mg 88%
- Витамин B6 1,3 mg 78%
- Витамин B12 3,1 µg 127%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 29,5 mg 164%
- Магний 73 mg 17%
- Фосфор 331 mg 26%
- Калий 327 mg 7%
- Цинк 6,8 mg 62%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,8 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 порция | 55 g | 193 | 4,8 g | 38 g | 1,1 g |
| 2 порции | 110 g | 385 | 9,7 g | 76 g | 2,1 g |
| ½ порции | 27,5 g | 96 | 2,4 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 порции | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3,2 g |
| 4 порции | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4,8 g |
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners: частые вопросы
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 100 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 100 g: 350 ккал, белки 8,8 g, углеводы 69 g, жиры 1,9 g.
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 1 порция (55 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 1 порция (55 g): 193 ккал, белки 4,8 g, углеводы 38 g, жиры 1,1 g.
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 2 порции (110 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 2 порции (110 g): 385 ккал, белки 9,7 g, углеводы 76 g, жиры 2,1 g.
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, ½ порции (27,5 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, ½ порции (27,5 g): 96 ккал, белки 2,4 g, углеводы 19 g, жиры 0,5 g.
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 3 порции (165 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 3 порции (165 g): 578 ккал, белки 15 g, углеводы 114 g, жиры 3,2 g.
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 4 порции (220 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 4 порции (220 g): 770 ккал, белки 19 g, углеводы 152 g, жиры 4,2 g.
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 50 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 50 g: 175 ккал, белки 4,4 g, углеводы 35 g, жиры 1 g.
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 150 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Blueberry Mini Spooners, 150 g: 525 ккал, белки 13 g, углеводы 104 g, жиры 2,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 171678 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки