Wissen, was auf dem Teller ist
Standard-Kuchenkruste
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 518 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
- Natrium 753 mg 33%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 86 mg 7%
- Kalium 64 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6,9 g | 52 g | 31 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 147 | 2 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 294 | 3,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 73 | 1 g | 7,4 g | 4,5 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 441 | 5,9 g | 44 g | 27 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 587 | 7,8 g | 59 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 10 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 14 g | 104 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 17 g | 130 g | 79 g |
Fragen zu Standard-Kuchenkruste
Wie viele Kalorien haben 100 g Standard-Kuchenkruste?
100 g Standard-Kuchenkruste: 518 kcal, 6,9 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Standard-Kuchenkruste?
1 Portion (28,4 g) Standard-Kuchenkruste: 147 kcal, 2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Standard-Kuchenkruste?
2 Portionen (56,7 g) Standard-Kuchenkruste: 294 kcal, 3,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Standard-Kuchenkruste?
½ Portion (14,2 g) Standard-Kuchenkruste: 73 kcal, 1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Standard-Kuchenkruste?
3 Portionen (85,1 g) Standard-Kuchenkruste: 441 kcal, 5,9 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Standard-Kuchenkruste?
4 Portionen (113,4 g) Standard-Kuchenkruste: 587 kcal, 7,8 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Standard-Kuchenkruste?
50 g Standard-Kuchenkruste: 259 kcal, 3,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Standard-Kuchenkruste?
150 g Standard-Kuchenkruste: 777 kcal, 10 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175022 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe