Wissen, was auf dem Teller ist

Tiefer Kuchenboden

Kalorien und Nährwerte

tiefgefroren, gebacken, aus angereichertem Mehl hergestellt

521
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.50 g
Fett32 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 521 kcal —
  • Eiweiß 6,1 g 12%
  • Kohlenhydrate 50 g 18%
  • Fett 32 g 41%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,9 g 44%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Natrium 393 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 16,7 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 94 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 23 mg 2%
  • Eisen 2,5 mg 14%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 77 mg 6%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5216,1 g50 g32 g
1 Portion202 g105212 g101 g64 g
2 Portionen404 g210525 g203 g129 g
½ Portion101 g5266,2 g51 g32 g
3 Portionen606 g315737 g304 g193 g
4 Portionen808 g421049 g405 g257 g
50 g50 g2613,1 g25 g16 g
150 g150 g7829,2 g75 g48 g
200 g200 g104212 g100 g64 g
250 g250 g130315 g125 g80 g

Fragen zu Tiefer Kuchenboden

Wie viele Kalorien haben 100 g Tiefer Kuchenboden?

100 g Tiefer Kuchenboden: 521 kcal, 6,1 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (202 g) Tiefer Kuchenboden?

1 Portion (202 g) Tiefer Kuchenboden: 1052 kcal, 12 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (404 g) Tiefer Kuchenboden?

2 Portionen (404 g) Tiefer Kuchenboden: 2105 kcal, 25 g Eiweiß, 203 g Kohlenhydrate und 129 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (101 g) Tiefer Kuchenboden?

½ Portion (101 g) Tiefer Kuchenboden: 526 kcal, 6,2 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (606 g) Tiefer Kuchenboden?

3 Portionen (606 g) Tiefer Kuchenboden: 3157 kcal, 37 g Eiweiß, 304 g Kohlenhydrate und 193 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (808 g) Tiefer Kuchenboden?

4 Portionen (808 g) Tiefer Kuchenboden: 4210 kcal, 49 g Eiweiß, 405 g Kohlenhydrate und 257 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tiefer Kuchenboden?

50 g Tiefer Kuchenboden: 261 kcal, 3,1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tiefer Kuchenboden?

150 g Tiefer Kuchenboden: 782 kcal, 9,2 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 167931 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe