Wissen, was auf dem Teller ist

Tiefer Kuchenboden

Kalorien und Nährwerte

tiefgefroren, ungebacken, aus angereichertem Mehl

468
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.45 g
Fett29 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 468 kcal —
  • Eiweiß 5,5 g 11%
  • Kohlenhydrate 45 g 17%
  • Fett 29 g 37%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,1 g 41%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Natrium 353 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 15 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 77 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 68 mg 5%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4685,5 g45 g29 g
1 Portion225 g105312 g102 g65 g
2 Portionen450 g210625 g204 g129 g
½ Portion112,5 g5276,2 g51 g32 g
3 Portionen675 g315937 g306 g194 g
4 Portionen900 g421250 g409 g259 g
50 g50 g2342,8 g23 g14 g
150 g150 g7028,3 g68 g43 g
200 g200 g93611 g91 g58 g
250 g250 g117014 g114 g72 g

Fragen zu Tiefer Kuchenboden

Wie viele Kalorien haben 100 g Tiefer Kuchenboden?

100 g Tiefer Kuchenboden: 468 kcal, 5,5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (225 g) Tiefer Kuchenboden?

1 Portion (225 g) Tiefer Kuchenboden: 1053 kcal, 12 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (450 g) Tiefer Kuchenboden?

2 Portionen (450 g) Tiefer Kuchenboden: 2106 kcal, 25 g Eiweiß, 204 g Kohlenhydrate und 129 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (112,5 g) Tiefer Kuchenboden?

½ Portion (112,5 g) Tiefer Kuchenboden: 527 kcal, 6,2 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (675 g) Tiefer Kuchenboden?

3 Portionen (675 g) Tiefer Kuchenboden: 3159 kcal, 37 g Eiweiß, 306 g Kohlenhydrate und 194 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (900 g) Tiefer Kuchenboden?

4 Portionen (900 g) Tiefer Kuchenboden: 4212 kcal, 50 g Eiweiß, 409 g Kohlenhydrate und 259 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tiefer Kuchenboden?

50 g Tiefer Kuchenboden: 234 kcal, 2,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tiefer Kuchenboden?

150 g Tiefer Kuchenboden: 702 kcal, 8,3 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 167523 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe