Wissen, was auf dem Teller ist
Dattelschnitte
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
371
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.58 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 371 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 58 g 21%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 7,7 g 39%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 39 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Cholesterin 32,5 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 32,6 µg 8%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 35,1 mg 3%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 99,8 mg 8%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,77 mg 34%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 4,4 g | 58 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,2 g | 29 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 6,6 g | 86 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 8,8 g | 115 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 11 g | 144 g | 33 g |
Fragen zu Dattelschnitte
Wie viele Kalorien haben 100 g Dattelschnitte?
100 g Dattelschnitte: 371 kcal, 4,4 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dattelschnitte?
50 g Dattelschnitte: 186 kcal, 2,2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dattelschnitte?
150 g Dattelschnitte: 557 kcal, 6,6 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dattelschnitte?
200 g Dattelschnitte: 742 kcal, 8,8 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dattelschnitte?
250 g Dattelschnitte: 928 kcal, 11 g Eiweiß, 144 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4081 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe