Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinemett
Kalorien und Nährwerte
mittel, roh
270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.3 g
Kohlenh.0 g
Fett21.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 270 kcal —
- Eiweiß 17.3 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21.7 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 8.2 g 41%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60.5 mg 3%
- Cholesterin 67.4 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
- Cholin 88.3 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 8.6 mg 1%
- Eisen 0.75 mg 4%
- Magnesium 18.4 mg 4%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 35.4 µg 64%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17.3 g | 0 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8.7 g | 0 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 34.6 g | 0 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43.3 g | 0 g | 54.3 g |
Fragen zu Schweinemett
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinemett?
100 g Schweinemett: 270 kcal, 17.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinemett?
50 g Schweinemett: 135 kcal, 8.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinemett?
150 g Schweinemett: 405 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinemett?
200 g Schweinemett: 540 kcal, 34.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinemett?
250 g Schweinemett: 675 kcal, 43.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6121 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe