Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinemett
Kalorien und Nährwerte
mittel, roh
270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 270 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60,5 mg 3%
- Cholesterin 67,4 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Cholin 88,3 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 8,6 mg 1%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 0 g | 54 g |
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Fragen zu Schweinemett
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinemett?
100 g Schweinemett: 270 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinemett?
50 g Schweinemett: 135 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinemett?
150 g Schweinemett: 405 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinemett?
200 g Schweinemett: 540 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinemett?
250 g Schweinemett: 675 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6121 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
