Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinegehacktes
Kalorien und Nährwerte
Schweinefleisch, Hackfleisch, mager, in der Pfanne gebraten
233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.8 g
Kohlenh.0 g
Fett14.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 25.8 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14.3 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 79.9 mg 3%
- Cholesterin 79.9 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.1 µg 44%
- Cholin 85.6 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 9.7 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 26.5 mg 6%
- Phosphor 221 mg 18%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 43.5 µg 79%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25.8 g | 0 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12.9 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 38.7 g | 0 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 51.5 g | 0 g | 28.7 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64.4 g | 0 g | 35.8 g |
Fragen zu Schweinegehacktes
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinegehacktes?
100 g Schweinegehacktes: 233 kcal, 25.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinegehacktes?
50 g Schweinegehacktes: 117 kcal, 12.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinegehacktes?
150 g Schweinegehacktes: 350 kcal, 38.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinegehacktes?
200 g Schweinegehacktes: 466 kcal, 51.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinegehacktes?
250 g Schweinegehacktes: 583 kcal, 64.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe