Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinegehacktes
Kalorien und Nährwerte
Schweinefleisch, Hackfleisch, mager, in der Pfanne gebraten
233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 79,9 mg 3%
- Cholesterin 79,9 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Cholin 85,6 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 9,7 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Phosphor 221 mg 18%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
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Fragen zu Schweinegehacktes
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinegehacktes?
100 g Schweinegehacktes: 233 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinegehacktes?
50 g Schweinegehacktes: 117 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinegehacktes?
150 g Schweinegehacktes: 350 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinegehacktes?
200 g Schweinegehacktes: 466 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinegehacktes?
250 g Schweinegehacktes: 583 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
