Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinehacksfleisch
Kalorien und Nährwerte
geschmort
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 61 g | 0 g | 26 g |
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Fragen zu Schweinehacksfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinehacksfleisch?
100 g Schweinehacksfleisch: 191 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinehacksfleisch?
50 g Schweinehacksfleisch: 96 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinehacksfleisch?
150 g Schweinehacksfleisch: 287 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinehacksfleisch?
200 g Schweinehacksfleisch: 382 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinehacksfleisch?
250 g Schweinehacksfleisch: 478 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-607 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
