Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinehackfleisch
Kalorien und Nährwerte
15–20 % Fett, roh
224
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 224 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 6,3 g 32%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61,3 mg 3%
- Cholesterin 70,3 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 4,1 mg 81%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
- Cholin 61,5 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 6,6 mg 1%
- Eisen 0,92 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,6 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 447 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 559 | 43 g | 0 g | 43 g |
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- Hackfleisch
Fragen zu Schweinehackfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinehackfleisch?
100 g Schweinehackfleisch: 224 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinehackfleisch?
50 g Schweinehackfleisch: 112 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinehackfleisch?
150 g Schweinehackfleisch: 335 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinehackfleisch?
200 g Schweinehackfleisch: 447 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinehackfleisch?
250 g Schweinehackfleisch: 559 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
