Wissen, was auf dem Teller ist
Sardine
Kalorien und Nährwerte
140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett7,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
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Fragen zu Sardine
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardine?
100 g Sardine: 140 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardine?
50 g Sardine: 70 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardine?
150 g Sardine: 210 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardine?
200 g Sardine: 280 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardine?
250 g Sardine: 350 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 2630 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
