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Sardine
Kalorien und Nährwerte
fatty, fried
247
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.3,5 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 247 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 23%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 23 g | 3,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 1,8 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 35 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 46 g | 7 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 58 g | 8,8 g | 39 g |
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Fragen zu Sardine
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100 g Sardine: 247 kcal, 23 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
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Quelle: portfir 884 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
