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Mackerel
Kalorien und Nährwerte
grilled
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0 g | 28 g |
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Fragen zu Mackerel
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100 g Mackerel: 191 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
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Quelle: portfir 881 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
