Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
Konserve, abgetropft
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.8 g
Kohlenh.0 g
Fett6.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 13.8 g 28%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6.5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 13.8 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 20.7 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27.6 g | 0 g | 13.1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34.5 g | 0 g | 16.4 g |
Fragen zu Makrele
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?
100 g Makrele: 114 kcal, 13.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?
50 g Makrele: 57 kcal, 6.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?
150 g Makrele: 171 kcal, 20.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?
200 g Makrele: 228 kcal, 27.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?
250 g Makrele: 285 kcal, 34.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) T107902 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe