Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
paniert, gebraten
324
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.5 g
Kohlenh.5.7 g
Fett25.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 324 kcal —
- Eiweiß 17.5 g 35%
- Kohlenhydrate 5.7 g 2%
- Fett 25.9 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 0.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 17.5 g | 5.7 g | 25.9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8.8 g | 2.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 26.3 g | 8.6 g | 38.9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 35 g | 11.4 g | 51.8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 43.8 g | 14.3 g | 64.8 g |
Fragen zu Makrele
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?
100 g Makrele: 324 kcal, 17.5 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 25.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?
50 g Makrele: 162 kcal, 8.8 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?
150 g Makrele: 486 kcal, 26.3 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 38.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?
200 g Makrele: 648 kcal, 35 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 51.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?
250 g Makrele: 810 kcal, 43.8 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 64.8 g Fett.
Quelle: slv 1319 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe