Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
paniert, gebraten
324
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.5,7 g
Fett26 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 324 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 5,7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8,8 g | 2,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 26 g | 8,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 35 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 44 g | 14 g | 65 g |
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Fragen zu Makrele
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?
100 g Makrele: 324 kcal, 18 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?
50 g Makrele: 162 kcal, 8,8 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?
150 g Makrele: 486 kcal, 26 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?
200 g Makrele: 648 kcal, 35 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?
250 g Makrele: 810 kcal, 44 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Quelle: slv 1319 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
