Wissen, was auf dem Teller ist

Makrele

Kalorien und Nährwerte

in Öl eingelegt, nicht abgetropft

151

Kalorienkcal pro 100 g

Protein17 g

Kohlenh.0 g

Fett9,5 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Fett
100 g	100 g	151	17 g	9,5 g
50 g	50 g	76	8,3 g	4,8 g
150 g	150 g	227	25 g	14 g
200 g	200 g	302	33 g	19 g
250 g	250 g	378	41 g	24 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?

100 g Makrele: 151 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?

50 g Makrele: 76 kcal, 8,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?

150 g Makrele: 227 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?

200 g Makrele: 302 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?

250 g Makrele: 378 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) K1027 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe