Wissen, was auf dem Teller ist

Sardine

Kalorien und Nährwerte

fatty, raw

221

Kalorienkcal pro 100 g

Protein18 g

Kohlenh.0 g

Fett16 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Fett
100 g	100 g	221	18 g	16 g
50 g	50 g	111	9,2 g	8,2 g
150 g	150 g	332	28 g	25 g
200 g	200 g	442	37 g	33 g
250 g	250 g	553	46 g	41 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Sardine?

100 g Sardine: 221 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sardine?

50 g Sardine: 111 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sardine?

150 g Sardine: 332 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sardine?

200 g Sardine: 442 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sardine?

250 g Sardine: 553 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Quelle: portfir 882 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe