Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Roastbeef
Kalorien und Nährwerte
Neuseeland, importiert, Roastbeef, trennbares Muskelfleisch und Fett, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 252 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 8,1 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Cholesterin 57 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0,6 g | 20 g |
| 1 Portion | 113 g | 285 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 Portionen | 226 g | 570 | 42 g | 1,4 g | 44 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 142 | 10 g | 0,3 g | 11 g |
| 3 Portionen | 339 g | 854 | 63 g | 2 g | 66 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1139 | 84 g | 2,7 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,2 g | 0,3 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 0,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1,2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 46 g | 1,5 g | 49 g |
Fragen zu Rindfleisch Roastbeef
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Roastbeef?
100 g Rindfleisch Roastbeef: 252 kcal, 19 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleisch Roastbeef?
1 Portion (113 g) Rindfleisch Roastbeef: 285 kcal, 21 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleisch Roastbeef?
2 Portionen (226 g) Rindfleisch Roastbeef: 570 kcal, 42 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rindfleisch Roastbeef?
½ Portion (56,5 g) Rindfleisch Roastbeef: 142 kcal, 10 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleisch Roastbeef?
3 Portionen (339 g) Rindfleisch Roastbeef: 854 kcal, 63 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleisch Roastbeef?
4 Portionen (452 g) Rindfleisch Roastbeef: 1139 kcal, 84 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 88 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Roastbeef?
50 g Rindfleisch Roastbeef: 126 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Roastbeef?
150 g Rindfleisch Roastbeef: 378 kcal, 28 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173107 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe