Wissen, was auf dem Teller ist

Cube Roll vom Rind

Kalorien und Nährwerte

importiert, nur mageres Fleisch, roh

161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.1,4 g
Fett8,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 161 kcal —
  • Eiweiß 20 g 40%
  • Kohlenhydrate 1,4 g 1%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 18%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 45 mg 2%
  • Cholesterin 59 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Vitamin B12 1,5 µg 64%

Mineralstoffe

  • Calcium 3 mg 0%
  • Eisen 2,1 mg 12%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 174 mg 14%
  • Kalium 319 mg 7%
  • Zink 3,7 mg 33%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16120 g1,4 g8,5 g
1 Portion113 g18222 g1,6 g9,6 g
2 Portionen226 g36445 g3,1 g19 g
½ Portion56,5 g9111 g0,8 g4,8 g
3 Portionen339 g54667 g4,7 g29 g
4 Portionen452 g72889 g6,2 g39 g
50 g50 g819,9 g0,7 g4,3 g
150 g150 g24230 g2,1 g13 g
200 g200 g32240 g2,8 g17 g
250 g250 g40349 g3,5 g21 g

Fragen zu Cube Roll vom Rind

Wie viele Kalorien haben 100 g Cube Roll vom Rind?

100 g Cube Roll vom Rind: 161 kcal, 20 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Cube Roll vom Rind?

1 Portion (113 g) Cube Roll vom Rind: 182 kcal, 22 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Cube Roll vom Rind?

2 Portionen (226 g) Cube Roll vom Rind: 364 kcal, 45 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Cube Roll vom Rind?

½ Portion (56,5 g) Cube Roll vom Rind: 91 kcal, 11 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Cube Roll vom Rind?

3 Portionen (339 g) Cube Roll vom Rind: 546 kcal, 67 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Cube Roll vom Rind?

4 Portionen (452 g) Cube Roll vom Rind: 728 kcal, 89 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cube Roll vom Rind?

50 g Cube Roll vom Rind: 81 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cube Roll vom Rind?

150 g Cube Roll vom Rind: 242 kcal, 30 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174720 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe