Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleischrippen zubereitet
Kalorien und Nährwerte
Neuseeland, importiert, Rippen zubereitet, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 57 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 Portion | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 Portionen | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 Portionen | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 Portionen | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
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Fragen zu Rindfleischrippen zubereitet
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleischrippen zubereitet?
100 g Rindfleischrippen zubereitet: 146 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleischrippen zubereitet?
1 Portion (113 g) Rindfleischrippen zubereitet: 165 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleischrippen zubereitet?
2 Portionen (226 g) Rindfleischrippen zubereitet: 330 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rindfleischrippen zubereitet?
½ Portion (56,5 g) Rindfleischrippen zubereitet: 82 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleischrippen zubereitet?
3 Portionen (339 g) Rindfleischrippen zubereitet: 495 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleischrippen zubereitet?
4 Portionen (452 g) Rindfleischrippen zubereitet: 660 kcal, 96 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleischrippen zubereitet?
50 g Rindfleischrippen zubereitet: 73 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleischrippen zubereitet?
150 g Rindfleischrippen zubereitet: 219 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174731 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
