Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleischrippen zubereitet
Kalorien und Nährwerte
Neuseeland, importiert, Rippen zubereitet, gekocht, schnell gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 27.2 g 54%
- Kohlenhydrate 0.1 g 0%
- Fett 9.7 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 69 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Vitamin B12 1.1 µg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4.9 mg 45%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3.5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27.2 g | 0.1 g | 9.7 g |
| 1 Portion | 85 g | 167 | 23.1 g | 0.1 g | 8.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 335 | 46.3 g | 0.2 g | 16.6 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 84 | 11.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 502 | 69.4 g | 0.2 g | 24.8 g |
| 4 Portionen | 340 g | 670 | 92.6 g | 0.3 g | 33.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13.6 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 40.8 g | 0.1 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 54.5 g | 0.2 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68.1 g | 0.2 g | 24.4 g |
Fragen zu Rindfleischrippen zubereitet
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleischrippen zubereitet?
100 g Rindfleischrippen zubereitet: 197 kcal, 27.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleischrippen zubereitet?
1 Portion (85 g) Rindfleischrippen zubereitet: 167 kcal, 23.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleischrippen zubereitet?
2 Portionen (170 g) Rindfleischrippen zubereitet: 335 kcal, 46.3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rindfleischrippen zubereitet?
½ Portion (42.5 g) Rindfleischrippen zubereitet: 84 kcal, 11.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleischrippen zubereitet?
3 Portionen (255 g) Rindfleischrippen zubereitet: 502 kcal, 69.4 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleischrippen zubereitet?
4 Portionen (340 g) Rindfleischrippen zubereitet: 670 kcal, 92.6 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 33.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleischrippen zubereitet?
50 g Rindfleischrippen zubereitet: 99 kcal, 13.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleischrippen zubereitet?
150 g Rindfleischrippen zubereitet: 296 kcal, 40.8 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173089 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe