Wissen, was auf dem Teller ist
Verarbeitungsrindfleisch
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, importiert, gekocht, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Cholesterin 67 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 129 mg 10%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 5 mg 46%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 Portion | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 Portionen | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 Portionen | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
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Fragen zu Verarbeitungsrindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Verarbeitungsrindfleisch?
100 g Verarbeitungsrindfleisch: 126 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Verarbeitungsrindfleisch?
1 Portion (85 g) Verarbeitungsrindfleisch: 107 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Verarbeitungsrindfleisch?
2 Portionen (170 g) Verarbeitungsrindfleisch: 214 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Verarbeitungsrindfleisch?
½ Portion (42,5 g) Verarbeitungsrindfleisch: 54 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Verarbeitungsrindfleisch?
3 Portionen (255 g) Verarbeitungsrindfleisch: 321 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Verarbeitungsrindfleisch?
4 Portionen (340 g) Verarbeitungsrindfleisch: 428 kcal, 82 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Verarbeitungsrindfleisch?
50 g Verarbeitungsrindfleisch: 63 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Verarbeitungsrindfleisch?
150 g Verarbeitungsrindfleisch: 189 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174730 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
