Wissen, was auf dem Teller ist
Verarbeitungsrindfleisch
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, importiert, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 1 Portion | 113 g | 134 | 24 g | 0,3 g | 4,2 g |
| 2 Portionen | 226 g | 269 | 48 g | 0,5 g | 8,3 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 67 | 12 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 3 Portionen | 339 g | 403 | 72 g | 0,8 g | 13 g |
| 4 Portionen | 452 g | 538 | 96 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0,6 g | 9,2 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rindfleischrippen zubereitetNeuseeland, importiert, Rippen zubereitet, roh146 kcal / 100 g
- Rindfleisch hintere Haxeneuseeland, importiert, mageres Fleisch und Fett, roh147 kcal / 100 g
- Rinder-Subkutanfettneuseeländisch, importiert, roh685 kcal / 100 g
- Rindfleisch flache NussNeuseeland, importiert, mageres Fleisch und Fett, roh177 kcal / 100 g
- Rinderzungeneuseeländisch, importiert, Innereien und Nebenprodukte, roh243 kcal / 100 g
- Cube Roll vom Rindimportiert, nur mageres Fleisch, roh161 kcal / 100 g
- Intermuskuläres Rinderfettneuseeland, importiert, roh602 kcal / 100 g
- RinderbrustRindfleisch, Neuseeland, importiert, Brust (Nabelende), nur mageres Fleisch, roh194 kcal / 100 g
- Rinder-Eye-Roundneuseeland, importiert, mager und fett, roh129 kcal / 100 g
- Rinderflankeneuseeland, importiert, mager und fett, roh161 kcal / 100 g
Fragen zu Verarbeitungsrindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Verarbeitungsrindfleisch?
100 g Verarbeitungsrindfleisch: 119 kcal, 21 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Verarbeitungsrindfleisch?
1 Portion (113 g) Verarbeitungsrindfleisch: 134 kcal, 24 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Verarbeitungsrindfleisch?
2 Portionen (226 g) Verarbeitungsrindfleisch: 269 kcal, 48 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Verarbeitungsrindfleisch?
½ Portion (56,5 g) Verarbeitungsrindfleisch: 67 kcal, 12 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Verarbeitungsrindfleisch?
3 Portionen (339 g) Verarbeitungsrindfleisch: 403 kcal, 72 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Verarbeitungsrindfleisch?
4 Portionen (452 g) Verarbeitungsrindfleisch: 538 kcal, 96 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Verarbeitungsrindfleisch?
50 g Verarbeitungsrindfleisch: 60 kcal, 11 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Verarbeitungsrindfleisch?
150 g Verarbeitungsrindfleisch: 179 kcal, 32 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173086 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
