Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch hintere Haxe
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, importiert, mageres Fleisch und Fett, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 57 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 Portion | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 Portionen | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 Portionen | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 Portionen | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
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Fragen zu Rindfleisch hintere Haxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch hintere Haxe?
100 g Rindfleisch hintere Haxe: 147 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleisch hintere Haxe?
1 Portion (113 g) Rindfleisch hintere Haxe: 166 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleisch hintere Haxe?
2 Portionen (226 g) Rindfleisch hintere Haxe: 332 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rindfleisch hintere Haxe?
½ Portion (56,5 g) Rindfleisch hintere Haxe: 83 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleisch hintere Haxe?
3 Portionen (339 g) Rindfleisch hintere Haxe: 498 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleisch hintere Haxe?
4 Portionen (452 g) Rindfleisch hintere Haxe: 664 kcal, 93 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch hintere Haxe?
50 g Rindfleisch hintere Haxe: 74 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch hintere Haxe?
150 g Rindfleisch hintere Haxe: 221 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
