Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch hintere Haxe
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, importiert, mageres Fleisch und Fett, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 20.6 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7.2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 57 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 3.1 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.25 mg 14%
- Vitamin B12 1.4 µg 60%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 20.6 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 Portion | 113 g | 166 | 23.3 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 Portionen | 226 g | 332 | 46.6 g | 0 g | 16.3 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 83 | 11.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 Portionen | 339 g | 498 | 69.9 g | 0 g | 24.4 g |
| 4 Portionen | 452 g | 664 | 93.2 g | 0 g | 32.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10.3 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 30.9 g | 0 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41.2 g | 0 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51.5 g | 0 g | 18 g |
Fragen zu Rindfleisch hintere Haxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch hintere Haxe?
100 g Rindfleisch hintere Haxe: 147 kcal, 20.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleisch hintere Haxe?
1 Portion (113 g) Rindfleisch hintere Haxe: 166 kcal, 23.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleisch hintere Haxe?
2 Portionen (226 g) Rindfleisch hintere Haxe: 332 kcal, 46.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Rindfleisch hintere Haxe?
½ Portion (56.5 g) Rindfleisch hintere Haxe: 83 kcal, 11.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleisch hintere Haxe?
3 Portionen (339 g) Rindfleisch hintere Haxe: 498 kcal, 69.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleisch hintere Haxe?
4 Portionen (452 g) Rindfleisch hintere Haxe: 664 kcal, 93.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch hintere Haxe?
50 g Rindfleisch hintere Haxe: 74 kcal, 10.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch hintere Haxe?
150 g Rindfleisch hintere Haxe: 221 kcal, 30.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe