Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch hintere Haxe
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, importiert, hintere Haxe, nur mageres Fleisch, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 31 g 62%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 6,2 mg 56%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 Portion | 85 g | 142 | 27 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 284 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 426 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 4 Portionen | 340 g | 568 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 63 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 78 g | 0 g | 12 g |
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Fragen zu Rindfleisch hintere Haxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch hintere Haxe?
100 g Rindfleisch hintere Haxe: 167 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch hintere Haxe?
1 Portion (85 g) Rindfleisch hintere Haxe: 142 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch hintere Haxe?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch hintere Haxe: 284 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch hintere Haxe?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch hintere Haxe: 71 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch hintere Haxe?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch hintere Haxe: 426 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch hintere Haxe?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch hintere Haxe: 568 kcal, 106 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch hintere Haxe?
50 g Rindfleisch hintere Haxe: 84 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch hintere Haxe?
150 g Rindfleisch hintere Haxe: 251 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174724 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
