Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch hintere Haxe
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, importiert, hintere Haxe, nur mageres Fleisch, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 56 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 Portion | 113 g | 129 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 Portionen | 226 g | 258 | 49 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 Portionen | 339 g | 386 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 Portionen | 452 g | 515 | 97 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7,8 g |
Fragen zu Rindfleisch hintere Haxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch hintere Haxe?
100 g Rindfleisch hintere Haxe: 114 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleisch hintere Haxe?
1 Portion (113 g) Rindfleisch hintere Haxe: 129 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleisch hintere Haxe?
2 Portionen (226 g) Rindfleisch hintere Haxe: 258 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rindfleisch hintere Haxe?
½ Portion (56,5 g) Rindfleisch hintere Haxe: 64 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleisch hintere Haxe?
3 Portionen (339 g) Rindfleisch hintere Haxe: 386 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleisch hintere Haxe?
4 Portionen (452 g) Rindfleisch hintere Haxe: 515 kcal, 97 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch hintere Haxe?
50 g Rindfleisch hintere Haxe: 57 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch hintere Haxe?
150 g Rindfleisch hintere Haxe: 171 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174725 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe