Wissen, was auf dem Teller ist
Australisches Lammfleisch, hintere Haxe
Kalorien und Nährwerte
importiert, frisch, mit Fersenbein, mit Knochen, trennbares mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 204 kcal —
- Eiweiß 30 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterin 110 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 Portion | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4 Portionen | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
Fragen zu Australisches Lammfleisch, hintere Haxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Australisches Lammfleisch, hintere Haxe?
100 g Australisches Lammfleisch, hintere Haxe: 204 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Australisches Lammfleisch, hintere Haxe?
1 Portion (85 g) Australisches Lammfleisch, hintere Haxe: 173 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Australisches Lammfleisch, hintere Haxe?
2 Portionen (170 g) Australisches Lammfleisch, hintere Haxe: 347 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Australisches Lammfleisch, hintere Haxe?
½ Portion (42,5 g) Australisches Lammfleisch, hintere Haxe: 87 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Australisches Lammfleisch, hintere Haxe?
3 Portionen (255 g) Australisches Lammfleisch, hintere Haxe: 520 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Australisches Lammfleisch, hintere Haxe?
4 Portionen (340 g) Australisches Lammfleisch, hintere Haxe: 694 kcal, 100 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Australisches Lammfleisch, hintere Haxe?
50 g Australisches Lammfleisch, hintere Haxe: 102 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Australisches Lammfleisch, hintere Haxe?
150 g Australisches Lammfleisch, hintere Haxe: 306 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174893 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe