Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Roastbeef
Kalorien und Nährwerte
Neuseeland, importiert, Roastbeef, trennbares Muskelfleisch und Fett, gekocht, schnell frittiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 69 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 Portion | 85 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 Portionen | 170 g | 512 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 768 | 64 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1023 | 85 g | 0,1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 62 g | 0,1 g | 56 g |
Fragen zu Rindfleisch Roastbeef
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Roastbeef?
100 g Rindfleisch Roastbeef: 301 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch Roastbeef?
1 Portion (85 g) Rindfleisch Roastbeef: 256 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch Roastbeef?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch Roastbeef: 512 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Roastbeef?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Roastbeef: 128 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch Roastbeef?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch Roastbeef: 768 kcal, 64 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch Roastbeef?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch Roastbeef: 1023 kcal, 85 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Roastbeef?
50 g Rindfleisch Roastbeef: 151 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Roastbeef?
150 g Rindfleisch Roastbeef: 452 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174751 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe