Wissen, was auf dem Teller ist
Linsen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
321
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.48 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 321 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 12 g 42%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 25 g | 48 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 24 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 38 g | 71 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 50 g | 95 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 63 g | 119 g | 1,8 g |
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Fragen zu Linsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen?
100 g Linsen: 321 kcal, 25 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen?
50 g Linsen: 161 kcal, 13 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen?
150 g Linsen: 482 kcal, 38 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen?
200 g Linsen: 642 kcal, 50 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen?
250 g Linsen: 803 kcal, 63 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: portfir 537 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
