Wissen, was auf dem Teller ist
Kurzkornreis weiß
Kalorien und Nährwerte
roh, nicht angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 358 kcal —
- Eiweiß 6.5 g 13%
- Kohlenhydrate 79.2 g 29%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.21 mg 23%
- Mangan 1 mg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6.5 g | 79.2 g | 0.5 g |
| 1 Portion | 200 g | 716 | 13 g | 158.3 g | 1 g |
| 2 Portionen | 400 g | 1432 | 26 g | 316.6 g | 2.1 g |
| ½ Portion | 100 g | 358 | 6.5 g | 79.2 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 600 g | 2148 | 39 g | 474.9 g | 3.1 g |
| 4 Portionen | 800 g | 2864 | 52 g | 633.2 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.3 g | 39.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9.8 g | 118.7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16.3 g | 197.9 g | 1.3 g |
Fragen zu Kurzkornreis weiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Kurzkornreis weiß?
100 g Kurzkornreis weiß: 358 kcal, 6.5 g Eiweiß, 79.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Kurzkornreis weiß?
1 Portion (200 g) Kurzkornreis weiß: 716 kcal, 13 g Eiweiß, 158.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Kurzkornreis weiß?
2 Portionen (400 g) Kurzkornreis weiß: 1432 kcal, 26 g Eiweiß, 316.6 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Kurzkornreis weiß?
½ Portion (100 g) Kurzkornreis weiß: 358 kcal, 6.5 g Eiweiß, 79.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Kurzkornreis weiß?
3 Portionen (600 g) Kurzkornreis weiß: 2148 kcal, 39 g Eiweiß, 474.9 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Kurzkornreis weiß?
4 Portionen (800 g) Kurzkornreis weiß: 2864 kcal, 52 g Eiweiß, 633.2 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kurzkornreis weiß?
50 g Kurzkornreis weiß: 179 kcal, 3.3 g Eiweiß, 39.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kurzkornreis weiß?
150 g Kurzkornreis weiß: 537 kcal, 9.8 g Eiweiß, 118.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168931 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe