Wissen, was auf dem Teller ist

Kurzkornreis weiß

Kalorien und Nährwerte

angereichert, unzubereitet

358
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.5 g
Kohlenh.76.3 g
Fett0.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 358 kcal —
  • Eiweiß 6.5 g 13%
  • Kohlenhydrate 76.3 g 28%
  • Fett 0.5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
  • Ballaststoffe 2.8 g 10%
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.56 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 26%
  • Pantothensäure (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Folat (B9) 231 µg 58%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 3 mg 0%
  • Eisen 4.2 mg 24%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 95 mg 8%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.21 mg 23%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selen 15.1 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3586.5 g76.4 g0.5 g
1 Portion200 g71613 g152.7 g1 g
2 Portionen400 g143226 g305.4 g2.1 g
½ Portion100 g3586.5 g76.4 g0.5 g
3 Portionen600 g214839 g458.1 g3.1 g
4 Portionen800 g286452 g610.8 g4.2 g
50 g50 g1793.3 g38.2 g0.3 g
150 g150 g5379.8 g114.5 g0.8 g
250 g250 g89516.3 g190.9 g1.3 g

Fragen zu Kurzkornreis weiß

Wie viele Kalorien haben 100 g Kurzkornreis weiß?

100 g Kurzkornreis weiß: 358 kcal, 6.5 g Eiweiß, 76.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Kurzkornreis weiß?

1 Portion (200 g) Kurzkornreis weiß: 716 kcal, 13 g Eiweiß, 152.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Kurzkornreis weiß?

2 Portionen (400 g) Kurzkornreis weiß: 1432 kcal, 26 g Eiweiß, 305.4 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Kurzkornreis weiß?

½ Portion (100 g) Kurzkornreis weiß: 358 kcal, 6.5 g Eiweiß, 76.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Kurzkornreis weiß?

3 Portionen (600 g) Kurzkornreis weiß: 2148 kcal, 39 g Eiweiß, 458.1 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Kurzkornreis weiß?

4 Portionen (800 g) Kurzkornreis weiß: 2864 kcal, 52 g Eiweiß, 610.8 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kurzkornreis weiß?

50 g Kurzkornreis weiß: 179 kcal, 3.3 g Eiweiß, 38.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kurzkornreis weiß?

150 g Kurzkornreis weiß: 537 kcal, 9.8 g Eiweiß, 114.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168881 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe