Wissen, was auf dem Teller ist

Reis, weiß

Kalorien und Nährwerte

gekocht, ohne Salzzusatz

155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.33 g
Fett0,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 155 kcal —
  • Eiweiß 3,2 g 6%
  • Kohlenhydrate 33 g 12%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Natrium 18 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 6,3 mg 0%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 36,7 mg 3%
  • Kalium 21,9 mg 0%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,28 mg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1553,2 g33 g0,7 g
50 g50 g781,6 g17 g0,4 g
150 g150 g2334,7 g50 g1,1 g
200 g200 g3106,3 g66 g1,4 g
250 g250 g3887,9 g83 g1,8 g

Fragen zu Reis, weiß

Wie viele Kalorien haben 100 g Reis, weiß?

100 g Reis, weiß: 155 kcal, 3,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Reis, weiß?

50 g Reis, weiß: 78 kcal, 1,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Reis, weiß?

150 g Reis, weiß: 233 kcal, 4,7 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Reis, weiß?

200 g Reis, weiß: 310 kcal, 6,3 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Reis, weiß?

250 g Reis, weiß: 388 kcal, 7,9 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe