Wissen, was auf dem Teller ist
Mittelkornreis, gekocht
Kalorien und Nährwerte
gekocht
130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.29 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 130 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 29 g 10%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 37 mg 3%
- Kalium 29 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,6 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,8 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6 g | 72 g | 0,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Brauner Mittelkornreis gekochtgekocht112 kcal / 100 g
- Kurzkornreis weißroh, nicht angereichert358 kcal / 100 g
- Mittelkorn-Naturreisgekocht112 kcal / 100 g
- Langkornreisgekocht130 kcal / 100 g
- Langkornreis weißregulär, roh, angereichert365 kcal / 100 g
- Parboiled Langkornreis, gekocht123 kcal / 100 g
- Langkorn-Weißreisregulär, gekocht, angereichert, mit Salz130 kcal / 100 g
- Klebriger weißer Reisgekocht97 kcal / 100 g
- Reis weißgekocht, ohne Salzzusatz155 kcal / 100 g
- Parboiled Reis weißgekocht, ohne Salzzusatz146 kcal / 100 g
Fragen zu Mittelkornreis, gekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Mittelkornreis, gekocht?
100 g Mittelkornreis, gekocht: 130 kcal, 2,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mittelkornreis, gekocht?
50 g Mittelkornreis, gekocht: 65 kcal, 1,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mittelkornreis, gekocht?
150 g Mittelkornreis, gekocht: 195 kcal, 3,6 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mittelkornreis, gekocht?
200 g Mittelkornreis, gekocht: 260 kcal, 4,8 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mittelkornreis, gekocht?
250 g Mittelkornreis, gekocht: 325 kcal, 6 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4475 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
