Wissen, was auf dem Teller ist
Parboiled Langkornreis (gekocht)
Kalorien und Nährwerte
, gekocht
123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.9 g
Kohlenh.25.1 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 123 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 25.1 g 9%
- Fett 0.4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 0.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0.24 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 56 mg 1%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selen 9.3 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.9 g | 25.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4.4 g | 37.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5.8 g | 50.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7.3 g | 62.9 g | 0.9 g |
Fragen zu Parboiled Langkornreis (gekocht)
Wie viele Kalorien haben 100 g Parboiled Langkornreis (gekocht)?
100 g Parboiled Langkornreis (gekocht): 123 kcal, 2.9 g Eiweiß, 25.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Parboiled Langkornreis (gekocht)?
50 g Parboiled Langkornreis (gekocht): 62 kcal, 1.5 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Parboiled Langkornreis (gekocht)?
150 g Parboiled Langkornreis (gekocht): 185 kcal, 4.4 g Eiweiß, 37.7 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Parboiled Langkornreis (gekocht)?
200 g Parboiled Langkornreis (gekocht): 246 kcal, 5.8 g Eiweiß, 50.3 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Parboiled Langkornreis (gekocht)?
250 g Parboiled Langkornreis (gekocht): 308 kcal, 7.3 g Eiweiß, 62.9 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4473 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe