Wissen, was auf dem Teller ist
Vorgekochter oder Instant-Langkornreis
Kalorien und Nährwerte
angereichert, zubereitet
124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.26 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 124 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2,1 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 37 mg 3%
- Kalium 9 mg 0%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
Fragen zu Vorgekochter oder Instant-Langkornreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Vorgekochter oder Instant-Langkornreis?
100 g Vorgekochter oder Instant-Langkornreis: 124 kcal, 2,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vorgekochter oder Instant-Langkornreis?
50 g Vorgekochter oder Instant-Langkornreis: 62 kcal, 1,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vorgekochter oder Instant-Langkornreis?
150 g Vorgekochter oder Instant-Langkornreis: 186 kcal, 3,3 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vorgekochter oder Instant-Langkornreis?
200 g Vorgekochter oder Instant-Langkornreis: 248 kcal, 4,4 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vorgekochter oder Instant-Langkornreis?
250 g Vorgekochter oder Instant-Langkornreis: 310 kcal, 5,5 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4482 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe