Wissen, was auf dem Teller ist

Kurzkornreis weiß

Kalorien und Nährwerte

angereichert, gekocht

130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.4 g
Kohlenh.28.7 g
Fett0.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 130 kcal —
  • Eiweiß 2.4 g 5%
  • Kohlenhydrate 28.7 g 10%
  • Fett 0.2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamin B6 0.06 mg 3%
  • Folat (B9) 59 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 1 mg 0%
  • Eisen 1.5 mg 8%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 33 mg 3%
  • Kalium 26 mg 1%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.36 mg 16%
  • Selen 7.5 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1302.4 g28.7 g0.2 g
1 Portion186 g2424.4 g53.4 g0.4 g
2 Portionen372 g4848.8 g106.9 g0.7 g
½ Portion93 g1212.2 g26.7 g0.2 g
3 Portionen558 g72513.2 g160.3 g1.1 g
4 Portionen744 g96717.6 g213.8 g1.4 g
50 g50 g651.2 g14.4 g0.1 g
150 g150 g1953.5 g43.1 g0.3 g
200 g200 g2604.7 g57.5 g0.4 g
250 g250 g3255.9 g71.8 g0.5 g

Fragen zu Kurzkornreis weiß

Wie viele Kalorien haben 100 g Kurzkornreis weiß?

100 g Kurzkornreis weiß: 130 kcal, 2.4 g Eiweiß, 28.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (186 g) Kurzkornreis weiß?

1 Portion (186 g) Kurzkornreis weiß: 242 kcal, 4.4 g Eiweiß, 53.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (372 g) Kurzkornreis weiß?

2 Portionen (372 g) Kurzkornreis weiß: 484 kcal, 8.8 g Eiweiß, 106.9 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (93 g) Kurzkornreis weiß?

½ Portion (93 g) Kurzkornreis weiß: 121 kcal, 2.2 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (558 g) Kurzkornreis weiß?

3 Portionen (558 g) Kurzkornreis weiß: 725 kcal, 13.2 g Eiweiß, 160.3 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (744 g) Kurzkornreis weiß?

4 Portionen (744 g) Kurzkornreis weiß: 967 kcal, 17.6 g Eiweiß, 213.8 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kurzkornreis weiß?

50 g Kurzkornreis weiß: 65 kcal, 1.2 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kurzkornreis weiß?

150 g Kurzkornreis weiß: 195 kcal, 3.5 g Eiweiß, 43.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168882 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe