Wissen, was auf dem Teller ist
Kurzkornreis weiß
Kalorien und Nährwerte
angereichert, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 130 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 29 g 10%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1 mg 0%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 33 mg 3%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 186 g | 242 | 4,4 g | 53 g | 0,4 g |
| 2 Portionen | 372 g | 484 | 8,8 g | 107 g | 0,7 g |
| ½ Portion | 93 g | 121 | 2,2 g | 27 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 558 g | 725 | 13 g | 160 g | 1,1 g |
| 4 Portionen | 744 g | 967 | 18 g | 214 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,5 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,7 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,9 g | 72 g | 0,5 g |
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Fragen zu Kurzkornreis weiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Kurzkornreis weiß?
100 g Kurzkornreis weiß: 130 kcal, 2,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (186 g) Kurzkornreis weiß?
1 Portion (186 g) Kurzkornreis weiß: 242 kcal, 4,4 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (372 g) Kurzkornreis weiß?
2 Portionen (372 g) Kurzkornreis weiß: 484 kcal, 8,8 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (93 g) Kurzkornreis weiß?
½ Portion (93 g) Kurzkornreis weiß: 121 kcal, 2,2 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (558 g) Kurzkornreis weiß?
3 Portionen (558 g) Kurzkornreis weiß: 725 kcal, 13 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (744 g) Kurzkornreis weiß?
4 Portionen (744 g) Kurzkornreis weiß: 967 kcal, 18 g Eiweiß, 214 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kurzkornreis weiß?
50 g Kurzkornreis weiß: 65 kcal, 1,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kurzkornreis weiß?
150 g Kurzkornreis weiß: 195 kcal, 3,5 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168882 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
