Wissen, was auf dem Teller ist

Kurzkornreis weiß

Kalorien und Nährwerte

gekocht, nicht angereichert

130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.4 g
Kohlenh.28.7 g
Fett0.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 130 kcal —
  • Eiweiß 2.4 g 5%
  • Kohlenhydrate 28.7 g 10%
  • Fett 0.2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.4 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamin B6 0.06 mg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 1 mg 0%
  • Eisen 0.2 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 33 mg 3%
  • Kalium 26 mg 1%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.36 mg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1302.4 g28.7 g0.2 g
1 Portion205 g2674.8 g58.9 g0.4 g
2 Portionen410 g5339.7 g117.8 g0.8 g
½ Portion102.5 g1332.4 g29.4 g0.2 g
3 Portionen615 g80014.5 g176.7 g1.2 g
4 Portionen820 g106619.4 g235.6 g1.6 g
50 g50 g651.2 g14.4 g0.1 g
150 g150 g1953.5 g43.1 g0.3 g
200 g200 g2604.7 g57.5 g0.4 g
250 g250 g3255.9 g71.8 g0.5 g

Fragen zu Kurzkornreis weiß

Wie viele Kalorien haben 100 g Kurzkornreis weiß?

100 g Kurzkornreis weiß: 130 kcal, 2.4 g Eiweiß, 28.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (205 g) Kurzkornreis weiß?

1 Portion (205 g) Kurzkornreis weiß: 267 kcal, 4.8 g Eiweiß, 58.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (410 g) Kurzkornreis weiß?

2 Portionen (410 g) Kurzkornreis weiß: 533 kcal, 9.7 g Eiweiß, 117.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102.5 g) Kurzkornreis weiß?

½ Portion (102.5 g) Kurzkornreis weiß: 133 kcal, 2.4 g Eiweiß, 29.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (615 g) Kurzkornreis weiß?

3 Portionen (615 g) Kurzkornreis weiß: 800 kcal, 14.5 g Eiweiß, 176.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (820 g) Kurzkornreis weiß?

4 Portionen (820 g) Kurzkornreis weiß: 1066 kcal, 19.4 g Eiweiß, 235.6 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kurzkornreis weiß?

50 g Kurzkornreis weiß: 65 kcal, 1.2 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kurzkornreis weiß?

150 g Kurzkornreis weiß: 195 kcal, 3.5 g Eiweiß, 43.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168932 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe