Wissen, was auf dem Teller ist
Kopfsalat
Kalorien und Nährwerte
roh
16
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.1.1 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 16 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 1.1 g 0%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 10 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.3 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.7 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.6 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3.3 g | 2.8 g | 1 g |
Fragen zu Kopfsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Kopfsalat?
100 g Kopfsalat: 16 kcal, 1.3 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kopfsalat?
50 g Kopfsalat: 8 kcal, 0.7 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kopfsalat?
150 g Kopfsalat: 24 kcal, 2 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kopfsalat?
200 g Kopfsalat: 32 kcal, 2.6 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kopfsalat?
250 g Kopfsalat: 40 kcal, 3.3 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 448 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe