Wissen, was auf dem Teller ist
Bataviasalat
Kalorien und Nährwerte
var., roh
15
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 15 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 74,3 µg 8%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin K 20,6 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 8,7 mg 2%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,16 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,3 g | 1,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1,9 g | 2,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,5 g | 3,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | – |
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Fragen zu Bataviasalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Bataviasalat?
100 g Bataviasalat: 15 kcal, 1,3 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bataviasalat?
50 g Bataviasalat: 7 kcal, 0,6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bataviasalat?
150 g Bataviasalat: 22 kcal, 1,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bataviasalat?
200 g Bataviasalat: 30 kcal, 2,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bataviasalat?
250 g Bataviasalat: 37 kcal, 3,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20123 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
