Wissen, was auf dem Teller ist
Buttercup-Kürbis
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch, roh, frisch
75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.15 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 75 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 370 µg 41%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,41 mg 2%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0,26 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,2 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 30 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,7 g | 38 g | 0,5 g |
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Fragen zu Buttercup-Kürbis
Wie viele Kalorien haben 100 g Buttercup-Kürbis?
100 g Buttercup-Kürbis: 75 kcal, 1,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Buttercup-Kürbis?
50 g Buttercup-Kürbis: 38 kcal, 0,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Buttercup-Kürbis?
150 g Buttercup-Kürbis: 113 kcal, 2,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Buttercup-Kürbis?
200 g Buttercup-Kürbis: 150 kcal, 3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Buttercup-Kürbis?
250 g Buttercup-Kürbis: 188 kcal, 3,7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1271 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
