Wissen, was auf dem Teller ist
Butternut-Kürbis Fruchtfleisch
Kalorien und Nährwerte
ohne Schale, roh
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.5,4 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 352 µg 39%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 33 mg 3%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 0,15 mg 1%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Butternusskürbisroh45 kcal / 100 g
- Moschuskürbiscucurbita moschata, Fruchtfleisch ohne Haut, roh24 kcal / 100 g
- Buttercup-KürbisFruchtfleisch, roh, frisch75 kcal / 100 g
- Roter HokkaidokürbisFruchtfleisch ohne Schale, roh22 kcal / 100 g
- Butternatkürbisgekocht, gebacken, ohne Salz40 kcal / 100 g
- Kürbisalle Sorten, roh14 kcal / 100 g
- Butternut-Kürbisroh44 kcal / 100 g
- Kürbis Melonnette jaspée de VendéeFruchtfleisch ohne Schale, roh31 kcal / 100 g
- Spaghetti-KürbisFruchtfleisch ohne Schale, roh32 kcal / 100 g
- Süßer grüner Hokkaido-KürbisFleisch ohne Schale, roh56 kcal / 100 g
Fragen zu Butternut-Kürbis Fruchtfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
100 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 31 kcal, 1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
50 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 15 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
150 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 46 kcal, 1,5 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
200 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 61 kcal, 2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch?
250 g Butternut-Kürbis Fruchtfleisch: 76 kcal, 2,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20138 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
