Wissen, was auf dem Teller ist
Knäckebrot
Kalorien und Nährwerte
Vollkorn, mit Leinsamen
345
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.52 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 345 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 16 g 57%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 610 mg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 13 g | 52 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,5 g | 26 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 79 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 26 g | 105 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 32 g | 131 g | 15 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Vollkornweizen-Knäckebrotmit Mohn, Ballaststoffe 5,5 %398 kcal / 100 g
- Knäckebrot AV376 kcal / 100 g
- Ballaststoffreiches Knäckebrot350 kcal / 100 g
- Puffgetreide-Knäckebrotmit Samen382 kcal / 100 g
- Leichtes Knäckebrotleicht334 kcal / 100 g
- VollkornknäckebrotVollkorn325 kcal / 100 g
- Weizenvollkornknäckebrotmit Ölsamen433 kcal / 100 g
- Weizenknäckebrotnach Graham-Art376 kcal / 100 g
- Roggenknäckebrotgrob331 kcal / 100 g
- Roggenvollkornknäckebrotmit Leinsamen und Weizenkeimen338 kcal / 100 g
Fragen zu Knäckebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Knäckebrot?
100 g Knäckebrot: 345 kcal, 13 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knäckebrot?
50 g Knäckebrot: 173 kcal, 6,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knäckebrot?
150 g Knäckebrot: 518 kcal, 19 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knäckebrot?
200 g Knäckebrot: 690 kcal, 26 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knäckebrot?
250 g Knäckebrot: 863 kcal, 32 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 920 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
