Wissen, was auf dem Teller ist
Knäckebrot
Kalorien und Nährwerte
extrudiert und gegrillt, Schokoladenfüllung
445
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.9 g
Kohlenh.65.4 g
Fett15.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 445 kcal —
- Eiweiß 7.9 g 16%
- Kohlenhydrate 65.4 g 24%
- Fett 15.6 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5.8 g 29%
- Ballaststoffe 5.3 g 19%
- Zucker 29.7 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 4.6 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 144 mg 11%
- Eisen 7.5 mg 42%
- Magnesium 71.9 mg 17%
- Phosphor 218 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.49 mg 54%
- Mangan 0.89 mg 39%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 7.9 g | 65.4 g | 15.6 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3.9 g | 32.7 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 11.8 g | 98.1 g | 23.4 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 15.8 g | 130.8 g | 31.2 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 19.7 g | 163.5 g | 39 g |
Fragen zu Knäckebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Knäckebrot?
100 g Knäckebrot: 445 kcal, 7.9 g Eiweiß, 65.4 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knäckebrot?
50 g Knäckebrot: 223 kcal, 3.9 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knäckebrot?
150 g Knäckebrot: 668 kcal, 11.8 g Eiweiß, 98.1 g Kohlenhydrate und 23.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knäckebrot?
200 g Knäckebrot: 890 kcal, 15.8 g Eiweiß, 130.8 g Kohlenhydrate und 31.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knäckebrot?
250 g Knäckebrot: 1113 kcal, 19.7 g Eiweiß, 163.5 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 7412 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe