Wissen, was auf dem Teller ist
Puffreis-Knäckebrot
Kalorien und Nährwerte
mit Schokoladenüberzug
494
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.3 g
Kohlenh.60.7 g
Fett23.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 494 kcal —
- Eiweiß 7.3 g 15%
- Kohlenhydrate 60.7 g 22%
- Fett 23.2 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
- Ballaststoffe 5.1 g 18%
- Zucker 26.3 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63.3 µg 7%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 3.1 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 12.3 µg 3%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 65.3 mg 5%
- Eisen 3.9 mg 22%
- Magnesium 111 mg 26%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kupfer 0.51 mg 57%
- Mangan 1.6 mg 70%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 7.3 g | 60.7 g | 23.2 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.7 g | 30.4 g | 11.6 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 11 g | 91.1 g | 34.8 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 14.6 g | 121.4 g | 46.4 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 18.3 g | 151.8 g | 58 g |
Fragen zu Puffreis-Knäckebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Puffreis-Knäckebrot?
100 g Puffreis-Knäckebrot: 494 kcal, 7.3 g Eiweiß, 60.7 g Kohlenhydrate und 23.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Puffreis-Knäckebrot?
50 g Puffreis-Knäckebrot: 247 kcal, 3.7 g Eiweiß, 30.4 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Puffreis-Knäckebrot?
150 g Puffreis-Knäckebrot: 741 kcal, 11 g Eiweiß, 91.1 g Kohlenhydrate und 34.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Puffreis-Knäckebrot?
200 g Puffreis-Knäckebrot: 988 kcal, 14.6 g Eiweiß, 121.4 g Kohlenhydrate und 46.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Puffreis-Knäckebrot?
250 g Puffreis-Knäckebrot: 1235 kcal, 18.3 g Eiweiß, 151.8 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 7355 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe