Wissen, was auf dem Teller ist
Knäckebrot
Kalorien und Nährwerte
extrudiert und gegrillt, Fruchtfüllung
372
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.2 g
Kohlenh.74.9 g
Fett5.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 372 kcal —
- Eiweiß 4.2 g 8%
- Kohlenhydrate 74.9 g 27%
- Fett 5.1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 13%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 31.3 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 0.67 µg 1%
- Niacin (B3) 0.22 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Folat (B9) 4.6 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 125 mg 10%
- Eisen 0.53 mg 3%
- Magnesium 14.7 mg 3%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 136 mg 3%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Jod 16 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4.2 g | 74.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.1 g | 37.5 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6.3 g | 112.4 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8.4 g | 149.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10.6 g | 187.3 g | 12.8 g |
Fragen zu Knäckebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Knäckebrot?
100 g Knäckebrot: 372 kcal, 4.2 g Eiweiß, 74.9 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knäckebrot?
50 g Knäckebrot: 186 kcal, 2.1 g Eiweiß, 37.5 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knäckebrot?
150 g Knäckebrot: 558 kcal, 6.3 g Eiweiß, 112.4 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knäckebrot?
200 g Knäckebrot: 744 kcal, 8.4 g Eiweiß, 149.8 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knäckebrot?
250 g Knäckebrot: 930 kcal, 10.6 g Eiweiß, 187.3 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 7413 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe