Wissen, was auf dem Teller ist
Hamburger
Kalorien und Nährwerte
von Fast Food
251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.3 g
Kohlenh.29.5 g
Fett8.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 13.3 g 27%
- Kohlenhydrate 29.5 g 11%
- Fett 8.4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 6 g —
- Natrium 492 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2.8 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 4.1 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 29.7 mg 7%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Jod 16.9 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13.3 g | 29.5 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.7 g | 14.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 44.3 g | 12.7 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 26.6 g | 59 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33.3 g | 73.8 g | 21.1 g |
Fragen zu Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger?
100 g Hamburger: 251 kcal, 13.3 g Eiweiß, 29.5 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger?
50 g Hamburger: 126 kcal, 6.7 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger?
150 g Hamburger: 377 kcal, 20 g Eiweiß, 44.3 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger?
200 g Hamburger: 502 kcal, 26.6 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger?
250 g Hamburger: 628 kcal, 33.3 g Eiweiß, 73.8 g Kohlenhydrate und 21.1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25413 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe