Wissen, was auf dem Teller ist
Hamburger
Kalorien und Nährwerte
von Fast Food
251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.30 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 6 g —
- Natrium 492 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,8 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 29,7 mg 7%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Jod 16,9 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 30 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,7 g | 15 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 74 g | 21 g |
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Fragen zu Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger?
100 g Hamburger: 251 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger?
50 g Hamburger: 126 kcal, 6,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger?
150 g Hamburger: 377 kcal, 20 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger?
200 g Hamburger: 502 kcal, 27 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger?
250 g Hamburger: 628 kcal, 33 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25413 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
