Wissen, was auf dem Teller ist
Hamburger-Wrap
Kalorien und Nährwerte
Sandwich, aus dem Fastfood-Restaurant
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 299 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 6,4 g 32%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Cholin 46,9 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 187 mg 15%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 17 g | 19 g | 16 g |
| 1 Portion | 158 g | 472 | 27 g | 30 g | 25 g |
| 2 Portionen | 316 g | 945 | 53 g | 60 g | 51 g |
| ½ Portion | 79 g | 236 | 13 g | 15 g | 13 g |
| 3 Portionen | 474 g | 1417 | 80 g | 90 g | 76 g |
| 4 Portionen | 632 g | 1890 | 107 g | 120 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8,4 g | 9,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 25 g | 29 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 34 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 42 g | 48 g | 40 g |
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Fragen zu Hamburger-Wrap
Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger-Wrap?
100 g Hamburger-Wrap: 299 kcal, 17 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (158 g) Hamburger-Wrap?
1 Portion (158 g) Hamburger-Wrap: 472 kcal, 27 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (316 g) Hamburger-Wrap?
2 Portionen (316 g) Hamburger-Wrap: 945 kcal, 53 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (79 g) Hamburger-Wrap?
½ Portion (79 g) Hamburger-Wrap: 236 kcal, 13 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (474 g) Hamburger-Wrap?
3 Portionen (474 g) Hamburger-Wrap: 1417 kcal, 80 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (632 g) Hamburger-Wrap?
4 Portionen (632 g) Hamburger-Wrap: 1890 kcal, 107 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 102 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger-Wrap?
50 g Hamburger-Wrap: 150 kcal, 8,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger-Wrap?
150 g Hamburger-Wrap: 449 kcal, 25 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27517000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
