Wissen, was auf dem Teller ist
Mini-Burger
Kalorien und Nährwerte
aus dem Fast Food
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 285 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
- Cholin 39,5 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 89 mg 7%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 131 mg 10%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 15 g | 28 g | 11 g |
| 1 Portion | 50 g | 143 | 7,6 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 Portionen | 100 g | 285 | 15 g | 28 g | 11 g |
| ½ Portion | 25 g | 71 | 3,8 g | 7 g | 2,8 g |
| 3 Portionen | 150 g | 428 | 23 g | 42 g | 17 g |
| 4 Portionen | 200 g | 570 | 31 g | 56 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 38 g | 71 g | 28 g |
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Fragen zu Mini-Burger
Wie viele Kalorien haben 100 g Mini-Burger?
100 g Mini-Burger: 285 kcal, 15 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (50 g) Mini-Burger?
1 Portion (50 g) Mini-Burger: 143 kcal, 7,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (100 g) Mini-Burger?
2 Portionen (100 g) Mini-Burger: 285 kcal, 15 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (25 g) Mini-Burger?
½ Portion (25 g) Mini-Burger: 71 kcal, 3,8 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (150 g) Mini-Burger?
3 Portionen (150 g) Mini-Burger: 428 kcal, 23 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (200 g) Mini-Burger?
4 Portionen (200 g) Mini-Burger: 570 kcal, 31 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mini-Burger?
250 g Mini-Burger: 713 kcal, 38 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27510501 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
