Wissen, was auf dem Teller ist

Grüne Bohnen

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, ohne Zusatz von Salz, feste Bestandteile und Flüssigkeit

Kalorienkcal pro 100 g

Protein0,8 g

Kohlenh.2 g

Fett0,1 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	15	0,8 g	2 g	0,1 g
1 Portion	120 g	18	1 g	2,4 g	0,1 g
2 Portionen	240 g	36	1,9 g	4,8 g	0,2 g
½ Portion	60 g	9	0,5 g	1,2 g	0,1 g
3 Portionen	360 g	54	2,9 g	7,2 g	0,4 g
4 Portionen	480 g	72	3,8 g	9,6 g	0,5 g
50 g	50 g	8	0,4 g	1 g	0,1 g
150 g	150 g	23	1,2 g	3 g	0,2 g
200 g	200 g	30	1,6 g	4 g	0,2 g
250 g	250 g	38	2 g	5 g	0,3 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen: 15 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (120 g) Grüne Bohnen?

1 Portion (120 g) Grüne Bohnen: 18 kcal, 1 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (240 g) Grüne Bohnen?

2 Portionen (240 g) Grüne Bohnen: 36 kcal, 1,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (60 g) Grüne Bohnen?

½ Portion (60 g) Grüne Bohnen: 9 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (360 g) Grüne Bohnen?

3 Portionen (360 g) Grüne Bohnen: 54 kcal, 2,9 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (480 g) Grüne Bohnen?

4 Portionen (480 g) Grüne Bohnen: 72 kcal, 3,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne Bohnen?

50 g Grüne Bohnen: 8 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne Bohnen?

150 g Grüne Bohnen: 23 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168502 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe