Wissen, was auf dem Teller ist
Couscous
Kalorien und Nährwerte
roh
361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.7 g
Kohlenh.76.5 g
Fett1.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 13.7 g 27%
- Kohlenhydrate 76.5 g 28%
- Fett 1.1 g 1%
- Ballaststoffe 4.5 g 16%
- Zucker 2.7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 13.7 g | 76.5 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6.9 g | 38.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 20.6 g | 114.8 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 27.4 g | 153 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 34.3 g | 191.3 g | 2.8 g |
Fragen zu Couscous
Wie viele Kalorien haben 100 g Couscous?
100 g Couscous: 361 kcal, 13.7 g Eiweiß, 76.5 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Couscous?
50 g Couscous: 181 kcal, 6.9 g Eiweiß, 38.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Couscous?
150 g Couscous: 542 kcal, 20.6 g Eiweiß, 114.8 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Couscous?
200 g Couscous: 722 kcal, 27.4 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Couscous?
250 g Couscous: 903 kcal, 34.3 g Eiweiß, 191.3 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 000045 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe